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这几项滑雪技能滑雪者更能得到提升
 
滑雪是一项健康的运动,为了使滑雪者更好的体验其中的乐趣,经过多年的研究,总结出了5项重要的滑雪技能使您更能得到提升。
滑雪技术的好坏是看滑雪者在不同雪质、不同雪况、不同雪道、不同速度、不同处境时对滑雪技能掌握的程度而决定。
1.姿势与平衡技能
姿势与平衡是所有技能的基础,这里提到的姿势我们可以理解为双板直滑降动作。直滑降动作可以让我们得身体保持稳定,灵活,便于调整保持身体平衡。
2.旋转技能
通过大腿旋转带动小腿和脚踝的旋转是转变雪板方向很有效的方,并控制骨盆面对滚落线。
3.立刃技能
雪板的转弯和减速都需要用到立刃技能。通过单独或组合脚踝,膝盖,骻的内倾控制雪板跟雪面的角度。
4.引伸技能
引伸就是通过身体各关节的屈(flexion)和伸(extension)给雪板施加释放压力的同时结合旋转和立刃技能做出转弯和减速等动作。并且起到保持滑行中重心的平稳和缓冲的作用。
5.节奏与协调技能
通过滑雪者在滑行过程中掌握滑行的节奏可以对滑行方向、滑行速度做出有效的控制。通过身体各部位的相互配合协调运用滑雪技能。
 
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